Feed aggregator

Az éjszakai vagy váltott műszakos munkavégzés globálisan egyre elterjedtebb, ami jelentős hatást gyakorolhat az emberek életére. Azok, akik rendszeresen éjszakai beosztásban dolgoznak, jól tudják, hogy a bioritmusuk zavarai nem csupán az alvást nehezíthetik meg, hanem további egészségügyi problémákat is okozhatnak.

A különféle emésztési rendellenességek például olyan panaszok lehetnek, amelyeket gyakrabban észlelhetnek a megszokott munkaidőn kívül dolgozók.

Műszakos munkavégzés és emésztési zavarok

Az Egyesült Királyságban a munkavállalók körülbelül 27%-a végez váltott műszakos munkát, míg Amerikában és Ausztráliában ez az arány 25% és 16%. Az ilyen jellegű munkavégzés azonban sokkal több kockázatot rejt magában, hiszen komoly fiziológiai következményekkel is járhat. Az éjszakai és rendszertelen táplálkozási szokások könnyen felboríthatják a szervezet belső óráját, ami különféle gyomor-bélrendszeri tünetekhez vezethet. Erről a vegán életmód és táplálkozási tanácsadó képzésen még többet megtudhatunk.

Gondolt már arra, hogy a puffadás vagy a hasi fájdalom összefügghet a munkaidő beosztásával? A kutatások szerint ez valószínűsíthető.

A King’s College London kutatói által készített elemzés során 41 különféle vizsgálat adatait összesítették. Az összes vizsgálat túlnyomó része keresztmetszeti tanulmány volt, melyek résztvevői többnyire egészségügyi dolgozók – nővérek voltak. Az emésztési zavarokat önértékeléses kérdőívekkel mérték, például a Rome III kritériumaival. Az adatok rámutatnak, hogy a váltott műszakos munkavégzés és az emésztési panaszok közti kapcsolat egyértelműen észlelhető.

Gyakori panaszok

Sokan tapasztalnak a váltott műszakos munkavégzés során különféle gyomor- és bélrendszeri panaszokat. A puffadás, a hasi diszkomfort és a székrekedés a leggyakoribb tünetek közé tartozik, de a terheltség ennél szélesebb spektrumot is felölelhet. Az éjszakai munkát végzők körében az irritábilis bél szindróma, röviden IBS, előfordulása is magasabb, mint a nappali munkarendben dolgozóknál.

Egy tanulmány szerint az éjszakai műszakos munkavállalók 25%-a szenved puffadástól, ami lényegesen több, mint a nappali munkások 8,3%-a. Hasonlóképpen, a rendszeres hasi fájdalom háromszor gyakrabban érinti az ilyen munkarendben dolgozókat.

Az életmódorvoslás alapvető szerepet játszhat a felmerülő problémák enyhítésében. Az életmódorvoslási megoldások bevezetése az egyik leghatékonyabb irányvonal, amely segíthet a munkahelyi egészségfejlesztésben.

Mit hozhat a jövő?

Napjainkban egyre nagyobb hangsúlyt kap a mindennapi egészség és az életmódunk közötti kapcsolat megismerése. Míg a jelenlegi kutatások értékes adatokat szolgáltatnak, további nagyszabású és hosszú távú vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy a váltott műszakos munkavégzés és az emésztési panaszok közötti kapcsolatról tisztább képet kapjunk. Az életmódorvoslás területén a kutatók folyamatosan dolgoznak azon, hogy jobb megoldásokat találjanak a műszakos dolgozók jólétének támogatására.

Az életmódorvoslási megoldások bevezetése az innováció egyik legjobb példája, amely segíthet a munkahelyek egészségfejlesztésében. A LifestylePro Academy oktatási programjai is ezen célok elérését támogatják, így érdemes lenne megfontolni ezen lehetőségeket azok számára, akik szeretnék javítani nem csupán önmaguk, hanem szakmai közösségük életminőségét is. 

Gondolkodott már azon, hogy milyen hatással lehetne a megfelelő életmód a mindennapi munkavégzésére és egészségére? Ha igen, az életmódorvoslás Ön előtt is nyitva áll.

The post Az éjszakai műszakos munkavégzés egészségügyi kihívásai appeared first on Biztonságpiac.

Rund 100 Personen versammelten sich zu einer friedlichen Pro-Israel-Kundgebung auf der Zürcher Rathausbrücke, während sich auf der gegenüberliegenden Seite eine unbewilligte pro-palästinensische Gruppe formierte. Die Situation eskalierte.

In Zusammenarbeit mit blue Sport präsentiert Blick die Highlights der Partie Luzern – Basel (1:2).

In Zusammenarbeit mit blue Sport präsentiert Blick die Highlights der Partie YB – GC (2:6).

In Zusammenarbeit mit blue Sport präsentiert Blick die Highlights der Partie FCZ – Lugano (0:1).

Fünf Schweizerinnen stehen in der Champions League in der K.-o.-Phase. Alayah Pilgrim verabschiedet sich mit einem Tor aus dem Wettbewerb.

Luzern verliert eine umkämpfte Partie gegen den FCB mit 1:2. Wer hat dabei wie abgeschnitten? Hier gehts zu den Noten.

Der FCB schlägt Luzern in einer umkämpften Partie mit 2:1. Wer hat dabei wie abgeschnitten? Hier gehts zu den Noten.

La légende de la musique africaine Angélique Kidjo sera sur la scène des Vodun Days 2026.

Les Vodun Days 2026 se dérouleront du 8 au 10 janvier 2026 sur la plage de Ouidah. Concerts, danses et cérémonies traditionnelles sont au programme de cette édition.

Artiste aux multiples Grammy Awards, Angélique Kidjo sera en concert le 8 janvier à la plage de Ouidah. L'artiste incarne la puissance et le rayonnement culturel du Bénin. Sa voix a traversé les continents et les générations.

Les Vodun Days, rendez-vous incontournable au Bénin, attirent chaque année un public international. La première édition, organisée les 9 et 10 janvier 2024, avait attiré près de 100 000 participants. La deuxième, tenue du 9 au 11 janvier 2025, a connu un essor spectaculaire avec plus de 435 000 visiteurs, selon les autorités.

Pour l'édition 2026, il est prévu des cérémonies traditionnelles, des danses sacrées, des concerts sur la plage, des animations culturelles et un village artisanal du 8 au 10 janvier.

M. M.

La cheffe Keith Sonon a mis un terme à son défi Guinness World Records, ce mercredi 17 décembre 2025, après 384 heures de cuisine non-stop.

Engagée dans le défi Guinness World Records depuis le 1er décembre, ‘'L'Amazone en cheffe'' a bouclé 384 heures de cuisine non-stop, soit 16 jours.

Keith Sonon a mis un terme au défi ce mercredi 17 décembre 2025.

''L'Amazone en cheffe'' a battu le record.

Il ne reste que l'étape de l'homologation officielle par le jury international du Guinness World Records. Une procédure qui requiert l'analyse complète des vidéos et des données recueillies pendant l'épreuve.

Tout au long de l'épreuve, Keith Sonon a reçu le soutien de milliers de supporters, des acteurs culturels, ainsi que des personnalités politiques dont le Chef de l'État, Patrice Talon, et la première dame Claudine Talon, ainsi que la vice-présidente Mariam Chabi Talata, présents au Palais des Congrès pour saluer sa performance.

M. M.

In Zusammenarbeit mit MySports präsentiert dir Blick die Highlights der Partie EV Zug – EHC Kloten (5:4).

In Zusammenarbeit mit MySports präsentiert dir Blick die Highlights der Partie ZSC Lions – HC Lugano (5:3).

In Zusammenarbeit mit MySports präsentiert dir die Highlights der Partie Fribourg – HC Ajoie (4:2).

Stefan Bellmont hat an der Darts-WM in London Sportgeschichte geschrieben. Er bezwingt Raymond van Barneveld und zieht als erster Schweizer überhaupt in die 2. Runde ein.

Cette année, Kaspersky a identifié en moyenne 500 000 malwares par jour, ce qui représente une augmentation de 7 % par rapport à 2024. Cette […]

L’article Chiffre de l’année 2025 : Kaspersky détecte un demi-million de malwares chaque jour est apparu en premier sur .

In Zusammenarbeit mit RED+ präsentiert Blick die Highlights der Partie BSV Bern – St. Gallen (37:28).

In Zusammenarbeit mit RED+ präsentiert Blick die Highlights der Partie Thun – Pfadi Winterthur (31:28).

In Zusammenarbeit mit RED+ präsentiert Blick die Highlights der Partie Aarau – Kadetten Schaffhausen (24:30).

In Zusammenarbeit mit RED+ präsentiert Blick die Highlights der Partie Stäfa – RTV Basel (36:36).

Donald Trump provoziert im Weissen Haus mit neuen Texttafeln unter Präsidentenporträts. Besonders Biden und Obama werden scharf kritisiert, während republikanische Präsidenten gelobt werden. Die Aktion ist Teil eines umstrittenen «Presidential Walk of Fame».